E-book Stress voor dummies

Het wordt tijd om de stress in uw leven aan te pakken! Ontdek en beheers de factoren die bij u stress veroorzaken

Deze tweede editie van ‘Stress voor Dummies’ is uw stressvrije gids voor het verminderen van stress. Het boek biedt de kennis en vaardigheden die u nodig hebt om met stress om te gaan. Dankzij de tips en oefeningen leert u de factoren herkennen die bij u stress veroorzaken.

Zo gaat u beter begrijpen waar stress vandaan komt, welke invloed die op u heeft en wat u eraan kunt doen. U leest hoe u uw lichaam kunt ontspannen en uw geest tot rust kunt laten komen. U leert uw boosheid te controleren, u minder zorgen te maken en een levensstijl te ontwikkelen die u beter bestand maakt tegen stress.